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4 consejos de autoayuda que querrás evitar

La autoayuda a menudo se considera algo bueno, ¿verdad? Y, en la mayoría de los casos, lo es. Pero, como resumiré en breve, algunos consejos de autoayuda bastante comunes pueden arruinar tus objetivos y evitar que te conviertas en una mejor versión de ti mismo.

Esto se debe a que no todos los consejos son iguales. Algunas de ellas, aunque bien intencionadas, en realidad pueden hacer que te desvíes del camino y potencialmente podrían hacer más daño que bien.

Estos mitos de autoayuda enumerados a continuación son algunos que debería pensar dos veces antes de seguir.

1. Apunta al perfeccionismo

Ahora, puede pensar que esto suena como un objetivo digno de alcanzar.

Pero, estarías equivocado.

Los perfeccionistas casi nunca están satisfechos con lo que están trabajando, por lo que terminan dedicando mucho más tiempo a completar algo que deberían.

Por ejemplo, estoy seguro de que te has encontrado con perfeccionistas en tu lugar de trabajo. Cuando se les asigna la tarea de crear una presentación de PowerPoint o escribir un informe, de alguna manera se las arreglan para tardar dos o tres veces más en completar estas cosas que otros miembros de su equipo.

El problema es que a menudo se quedan atrapados en el turbio mundo de los detalles. Y debido a esto, se ven impulsados ​​a reevaluar, cambiar y editar constantemente su trabajo. Y, la cantidad de tiempo que han pasado tratando de perfeccionar algo podría emplearse mejor en otro lugar… después de todo, nada es realmente perfecto, por lo que no tiene sentido esforzarse por lograrlo.

Los perfeccionistas en realidad están atrapados en una prisión mental creada por ellos mismos.

Si tienes tendencias perfeccionistas, te recomiendo hacer lo siguiente:

  • Abandonar la mentalidad de ‘Todo o nada’ – en lugar de solo hacer cosas que sabes que puedes hacer perfectamente, ábrete a tomar acciones en las que no eres bueno o con las que no te sientes cómodo. Esto le permitirá aumentar continuamente sus habilidades y experiencia.
  • Apunta al 95% de perfección – haga esto, y completará sus tareas de una manera profesional y realizada. Y también los completará de manera oportuna. Está buscando hacer algo 100% perfecto que matará su productividad y rendimiento.
  • Establecer metas realistas – en lugar de soñar demasiado en grande (como querer ser un éxito de la noche a la mañana), establece tus metas a un nivel alcanzable. Cuando hagas esto, aumentarás tu confianza, mientras mantienes los pies firmemente en el suelo.
  • Centrarse en el panorama general – como mencioné anteriormente, los perfeccionistas a menudo quedan atrapados en los detalles. Para evitar esto, sugiero mantener siempre la vista en el panorama general. Por ejemplo, si está creando un documento para la compra propuesta de un nuevo software, asegúrese de incluir solo los detalles necesarios. Demasiada información es una pérdida de tiempo, y también del tiempo de las otras personas que trabajan en el proyecto.

El siguiente paso es la creencia común de autoayuda de que…

2. La multitarea es clave

Estoy seguro de que has oído o leído sobre el llamado poder de la multitarea muchas veces en los últimos años. Parece haberse convertido en toda una tendencia.

Pero, no soy de seguir tendencias que llevan al fracaso.

La multitarea puede parecer el santo grial de la productividad, pero para el 98 % de los trabajadores, en realidad es todo lo contrario.

Eso es porque estas personas practican métodos multitarea defectuosos que se ven así:

  • Tratando de hacer dos cosas al mismo tiempo.
  • Cambiando constantemente a nuevas tareas sin completar las cosas originales en las que estaban trabajando.
  • Pasar rápidamente de una tarea a otra, lo que da la ilusión de que se encuentran entre el 2% de personas que realizan varias tareas a la vez.

La verdad es que los cerebros humanos no están diseñados para hacer este tipo de ‘reorganización cognitiva’. Simplemente nos lleva a un estado mental desordenado y confuso plagado de algo llamado ‘residuo de atención’. Esto significa que nos distraemos pensando en una tarea mientras trabajamos en otra.

Ha habido algunos estudios interesantes sobre la multitarea, que han revelado que:

  • Cambiar constantemente entre tareas puede costarle alrededor del 40%, o 16 horas, de su semana laboral. ¡Eso es el equivalente a perder dos días de trabajo cada semana!
  • La multitarea puede hacer que te desempeñes como si hubieras perdido entre 10 y 15 puntos en tu puntaje de coeficiente intelectual. En otras palabras, no serás tan inteligente o efectivo como podrías ser.

En mi opinión, la multitarea no solo está sobrevalorada, sino que en realidad es peligrosa para su productividad.

Es mucho mejor simplemente concentrarse en la tarea en cuestión. Completalo. Y luego pasar al siguiente.

El siguiente consejo es uno del que se habla constantemente en los programas de entrevistas, en los periódicos y en la sección de libros de autoayuda…

3. Apunte al equilibrio entre el trabajo y la vida personal

¿En qué piensas cuando escuchas el término ‘equilibrio trabajo-vida’?

¿Una existencia de ensueño donde trabajas 20 horas a la semana y tienes el resto para tu ocio y placer?

Así es como la mayoría de los gurús de la autoayuda intentan vendértela.

Pero no yo.

Tengo una visión muy diferente sobre el equilibrio trabajo-vida: se llama trabajo-vida. armonía.

La armonía saludable entre el trabajo y la vida debe comenzar con la búsqueda de su propósito. Y, una vez que lo hayas encontrado, naturalmente disfrutarás del trabajo que haces, y ya no será un caso de dividir tu vida en:

  • Lo malo: el trabajo
  • Lo bueno: tiempo libre

Con un propósito que te impulse, serás entusiasta y apasionado por lo que haces, y trabajarás las horas que sean necesarias para alcanzar tus metas. Y su entusiasmo por su trabajo se trasladará naturalmente a su tiempo libre.

Como ejemplo, imagina que has trabajado durante 12 años en el departamento de administración de una compañía de seguros local. Usted va todos los días hábiles para procesar reclamo tras reclamo tras reclamo. Encuentras que el alma del trabajo es destructiva. Pero sigues haciéndolo, ya que paga las cuentas.

Un día, sin embargo, decides que debe haber algo más en la vida. Y esto lo inicia en un período de auto-búsqueda, que finalmente lo lleva a encontrar lo que realmente le gustaría hacer con su vida: viajar por el mundo en nombre de una organización benéfica que ayuda a las personas.

Después de descubrir su propósito, se siente fuertemente impulsado a hacerlo realidad. Te lleva casi seis meses, pero al final, consigues un trabajo en una organización benéfica internacional que ayuda a personas de todo el mundo afectadas por desastres naturales.

El trabajo te lleva a docenas de países diferentes y disfrutas cada minuto de tu trabajo. Es satisfactorio y gratificante. Y, fuera del trabajo, le encanta contarles a sus amigos y familiares todo sobre sus viajes.

Tu propósito te ha renovado y te ha dado la perfecta armonía entre el trabajo y la vida.

El último consejo de autoayuda del que quiero hablar es…

4. Nunca pospongas las cosas

Los triunfadores son ambiciosos que nunca posponen las cosas.

¿O son?

En mi experiencia de trabajar con docenas de empresarios exitosos, priorizar tus tareas es mucho más importante que preocuparte por procrastinar.

Déjame explicarte lo que quiero decir.

Está trabajando en un correo electrónico para un colega sobre una reunión que se llevará a cabo la próxima semana. Pero, mientras escribe las palabras del correo electrónico, de repente suena el teléfono de su escritorio. Es uno de sus principales clientes, y tienen una necesidad urgente de la asistencia de su empresa, y están felices de pagar el mejor precio para hacer el trabajo.

En este caso, usted:

A: Dígale al cliente que lo hará en breve, pero luego vuelva a escribir su correo electrónico a su colega.

O

B: Dígale al cliente que se ocupará de su solicitud de inmediato y luego vuelva a redactar su correo electrónico una vez que se haya completado la tarea de alta prioridad.

¡Bien hecho! Estoy seguro de que has elegido la segunda respuesta. Y es absolutamente lo correcto.

Claro, estarás postergando lo que se refiere a tu correo electrónico, pero también estarás ayudando a completar una meta mucho más grande que tiene una fecha límite urgente.

Como puedes ver, la procrastinación tiene su lugar cuando aprendes a priorizar tus tareas.

Espero que mi artículo te haya ayudado a abrir los ojos a algunos de los engaños de autoayuda que se propagan constantemente. Si sigues estos engaños, ¡inevitablemente terminarás sintiéndote engañado!

En su lugar, siga mis métodos probados y probados que he descrito anteriormente. Te guiarán hacia el éxito seguro en todas las áreas de tu vida.

Como dijo una vez el filósofo y psicólogo estadounidense William James:

“La verdad es lo que funciona”.

Crédito de la foto destacada: Nicole Honeywill a través de Unsplash a través de unsplash.com

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