adminLos cerebros humanos están abrumados por hechos, cifras e información interminable. No es de extrañar que la mayoría de las personas tengan problemas para recordar cosas.
Todos los días nuestro cerebro trata de procesar 34GB de información, y todos los días nuestro cerebro tiene alrededor de 50,000 pensamientos. Es suficiente para hacer que tu cabeza dé vueltas. Incluso si crees que tienes buena memoria, no podrás recordar todo lo que ves, escuchas o piensas. No es humanamente posible.
Para la gran mayoría de nosotros, nuestro cerebro no es confiable para las tareas de memoria. Intenta pensar en lo que hiciste ayer. Podrás recordar los eventos más importantes, pero ¿qué pasa con las conversaciones informales o la comida que comiste? ¿Puedes recordar todo en detalle? Lo más probable es que descubras que tus recuerdos son vagos e imprecisos.
Las mentes humanas se han abrumado
Es un triste hecho de la vida que, a medida que avanza la civilización humana, cada uno de nosotros necesita recordar más.
Si viajaras en el tiempo para vivir con el hombre primitivo, encontrarías que la vida era más simple. Tu memoria solo sería necesaria para las interacciones con tu pequeño círculo social, los animales y la naturaleza. En ese momento, el conocimiento tenía que ver con los elementos esenciales de cómo vivir de manera segura.
Miles de años después, ahora vivimos en la era de la información. Si bien esto ha traído muchas ventajas, también ha traído un requisito para que las personas recuerden más y más. Esto incluye lenguajes complejos, reglas sociales y legales, hechos y figuras históricas.
Cuando éramos jóvenes, nos enseñaron la importancia de memorizar cosas. Esto podría incluir aprender la tabla de multiplicar en la escuela, un instrumento musical en una noche y estudiar religión en un fin de semana. En otras palabras, incluso cuando somos niños pequeños, nuestros cerebros son bombardeados con información que necesitamos almacenar en nuestra memoria y recordar en los momentos apropiados. Hablé sobre esto en mi otro artículo Has estado usando tu cerebro mal: los cerebros humanos no están diseñados para recordar cosas
Si tienes más de 40 años, reconocerás lo anterior, pero también dirás que tu cerebro fue capaz de hacer frente a todo el conocimiento y la información que se te presentó. Y tendrías razón. Sin embargo, cuando se lanzó Internet a principios de los 90, se produjo un punto de inflexión de sobrecarga de información.
De repente, necesitábamos recordar y digerir toneladas de información nueva para poder sobrevivir. Para tomar solo un ejemplo, ¿cuántos nombres de usuario y contraseñas en línea tiene? Probablemente sean docenas, y si eres como la mayoría de las personas, te costará recordar todas las combinaciones.
Seamos honestos, los recuerdos humanos están lejos de ser perfectosy es imposible recordar todo en la era actual.
¿Existe un salvador que acabe con nuestros problemas de memoria? Si.
Su teléfono inteligente, computadora portátil y tableta pueden ofrecer mucho más que solo llamadas, mensajes de texto y redes sociales. Con las herramientas adecuadas instaladas, puede liberar su cerebro humano y hacer su vida más fácil y eficiente.
Como sugiere el título de este artículo, un “segundo cerebro” podría ser justo lo que necesita. Pero, ¿qué es esto exactamente? Es un cerebro externo que almacena toda la información necesitas saber y recordar.
La buena noticia es que este segundo cerebro se puede utilizar a través de sus dispositivos inteligentes existentes. Debido a que este cerebro externo es tan útil, personalmente lo he apodado el “cerebro de bolsillo”.
Deje que el segundo cerebro le dé a su memoria el impulso que tanto necesita
Con su propio cerebro de bolsillo, puede darle a su cerebro humano un respiro y, al mismo tiempo, aumentar su capacidad para almacenar y recordar información.
Cuando se trata de memoria, nuestros cerebros normalmente no son mejores que un dispositivo de almacenamiento USB de 8 GB. Sin embargo, con un cerebro de bolsillo, inmediatamente obtener un aumento de memoria de 300 GB. También tendrás acceso fácil e instantáneo a toda la información almacenada.
El cerebro de bolsillo electrónico es mucho más preciso para memorizar información que nuestros cerebros biológicos. Palabras, imágenes y sonidos, sin importar qué tipo de información necesite memorizar, un cerebro de bolsillo puede almacenarla con precisión y eficiencia. Los recuerdos humanos, por otro lado, tienden a ser borrosos. Puede recordar la imagen general de algo, pero por lo general tendrá dificultades para recordar todos los detalles minuciosos.
Cuando almacena información en un cerebro de bolsillo, libera espacio en su cerebro para hacer y pensar otras cosas. Puede que no te hayas dado cuenta, pero se necesita mucha energía del cerebro humano para procesar información, pensar y crear cosas. Si tiene que desperdiciar esta valiosa energía cerebral en memorizar cosas, tendrá menos energía para trabajar en ideas y resolución de problemas como mencioné en mi artículo anterior Cómo el desorden drena su cerebro (y qué puede hacer al respecto)
No quiero sobrecargar su cerebro con demasiada información en este artículo, así que vayamos directamente al meollo del asunto. Me gustaría recomendarles tres excelentes aplicaciones que utilizo para recordar cosas importantes.
Por primera vez…
Airtable: organiza y almacena la información a la perfección
Por ejemplo, puede ingresar fácilmente los nombres de los libros que ha leído, las películas que ha visto, los viajes que ha planeado o los productos que planea comprar. Estos aparecerán en la aplicación como una colección de libros, películas o productos. Esto tiene el beneficio inmediato de hacer que sus listas sean claras y organizadas.
Sin embargo, hay mucho más en la aplicación que solo eso. Para cada libro, película o producto, puede ingresar información adicional, como longitudes de página, directores de películas y especificaciones del producto. También hay espacio para agregar sus pensamientos y sentimientos sobre cada elemento.
Como era de esperar, una vez que su contenido está en la aplicación, puede realizar búsquedas precisas para encontrarlo.
Regístrese en Airtable aquí e instale Airtable en su teléfono aquí.
Evernote: toma notas en cualquier lugar y en cualquier momento
Probablemente hayas oído hablar de esta aplicación, pero es posible que no la hayas probado.
Su punto de venta principal es su increíble capacidad para permitirle tomar notas en cualquier lugar y en cualquier momento. Estas notas pueden consistir en información escrita a mano, imágenes o incluso enlaces a páginas web.
Una vez que comience a llenar Evernote con datos, podrá categorizar y etiquetar la información según sus propósitos.
Por ejemplo, si ha creado varias notas sobre posibles hoteles en los que alojarse, puede clasificarlas en vacaciones, hoteles o viajes. Puedes decidir las categorías y las etiquetas, lo que convierte a Evernote en una herramienta muy personal. Las categorías y etiquetas hacen que la recuperación de información sea súper rápida y fácil.
Instala Evernote en tu teléfono aquí.
Fantastical Calendar: nunca más olvides eventos importantes
He hablado mucho sobre la información, pero, por supuesto, una de las principales tensiones de la memoria para muchos de nosotros es recordar cumpleaños, eventos y reuniones importantes. Un calendario de papel ciertamente puede ayudar con esto, pero puede perderse, dañarse o dejarse atrás.
Fantastical Calendar es una aplicación y un sitio web al que puede acceder desde su teléfono inteligente, computadora o tableta. Al igual que un calendario de papel, puede anotar fechas importantes para la próxima semana, mes, año, etc. Sin embargo, Fantastical Calendar es mucho más poderoso que su equivalente en papel. Puede usarlo para configurar recordatorios y alarmas para cosas importantes, así como para configurar eventos recurrentes.
Por ejemplo, a menudo me cuesta recordar pagar algunas de las cuotas mensuales o anuales. Con Fantastical Calendar no solo puedo tener todos los días correctamente marcados, sino que también puedo configurar recordatorios que me avisan con unos días de anticipación que necesito liquidar los pagos.
Fantastical Calendar ha simplificado mi vida y estoy seguro de que puede hacer lo mismo por ti.
Instale Fantastical Calendar aquí.
Haz que usar el cerebro de bolsillo se convierta en tu segunda naturaleza
Si bien un cerebro de bolsillo puede ser una herramienta indispensable, es posible que le resulte difícil romper con el hábito de toda la vida de tratar de recordar todo con su cerebro humano. Como probablemente sepa, crear un hábito no es un paseo por el parque.
Si necesita ayuda con la creación de hábitos, eche un vistazo a nuestro artículo publicado recientemente Cómo programar su mente para dejar el mal hábito y comience a desarrollar el hábito de almacenar información en su segundo cerebro. También te recomiendo esta útil app Productive para ayudarte a adoptar el nuevo hábito.
La energía de su cerebro humano es demasiado valiosa para desperdiciarla en una sobrecarga de información. En cambio, deje que el cerebro de bolsillo se preocupe por las cosas pequeñas y libere su mente para cosas más importantes.
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