the-verve.info

Uncategorized

Cómo llevar un Bullet Journal y organizar tu vida (una guía paso a paso)

Bullet journaling es una forma maravillosa de escapar de las entradas digitales incesantes que han llegado a dominar nuestra existencia hoy. Dondequiera que miremos hay una pantalla: en el autobús, en el tren, en nuestros escritorios y en los escaparates de las tiendas. No importa hacia dónde miremos, hay una pantalla llena de información. Puede sentirse abrumador.

Un diario de viñetas bien organizado ofrece algo de alivio. Puede contener todo lo que necesitas para mantenerte organizado. Lo mejor de un diario de viñetas es que no necesita baterías, no tiene que decidir entre el modo oscuro o claro y, aparte del costo de un simple cuaderno y un bolígrafo, es muy económico de mantener. No hay suscripciones anuales ni aplicaciones para comprar.

Entonces, ¿cómo hacer un diario de viñetas? Aquí está su guía paso a paso:

¿Cómo configurar un Bullet Journal?

La belleza de crear un diario de viñetas para usted es que tiene total libertad en cómo configurarlo, organizarlo y qué tipo de cuaderno usa. Internet está lleno de ideas y sugerencias sobre cómo configurar uno, pero los mejores diarios son los que creas tú mismo, después de todo, todos somos diferentes y todos tenemos cosas diferentes que queremos registrar.

Hago mucho ejercicio y me gusta llevar un registro de qué ejercicio hice, cómo me sentí y cuánto me esforcé. A otros les gusta mantener una lista diaria de dos o tres cosas por las que están agradecidos o hacer un seguimiento de sus pensamientos y sentimientos. Lo que grabes depende totalmente de ti.

Bien, entonces, ¿cómo haces para crear tu propio diario de viñetas?

Los artículos que necesitas

Un cuaderno resistente. Lo ideal es que te consigas un cuaderno de tapa dura. Su diario de viñetas lo acompañará a todas partes y lo guardará en su bolso. Tendrá que ser duro para hacer frente a todo lo que le arrojes.

También debes prestar especial atención al tamaño. Recuerde, su diario debe ir con usted a donde quiera que vaya, por lo que debe ser fácil de transportar. El tamaño A5 es el tamaño más común y los portátiles de tamaño A5 caben cómodamente en casi cualquier bolso.

Otra consideración es el tipo de papel que utilizará. ¿En blanco, rayado o cuadriculado? En el pasado, prefería el papel cuadriculado porque me ayuda a mantener los símbolos de mi lista de tareas diarias en una línea vertical limpia (más sobre los símbolos más adelante). Actualmente, uso papel rayado.

Y, por supuesto, está el tipo de bolígrafo que usas, un bolígrafo con el que te encanta escribir. Quiere amar escribir en su diario y eso significa que el bolígrafo que usa es importante. Yo escribo con una pluma estilográfica (hay algo maravillosamente anticuado en escribir con una pluma estilográfica), pero es posible que prefieras una pluma de gel o un simple bolígrafo.

Para los más creativos, los bolígrafos de diferentes colores también pueden ser un factor. Lo fantástico de un diario de viñetas es que puedes usar los colores que quieras para las diferentes partes de tu diario. Azul o negro para tus tareas diarias, rojo para tus objetivos del día.

Mi sistema es sencillo. Tengo una hermosa tinta verde para escribir y uso un lápiz para marcar tareas y agregar notas adicionales a la escritura a la que quiero agregar información adicional.

La puesta en marcha

Bien, ahora tienes tus herramientas. Un cuaderno resistente y un bolígrafo con el que te encanta escribir. ¿Qué poner en tu diario de viñetas?

Si es completamente nuevo en el diario de viñetas, entonces el sitio web del diario de viñetas, creado por Ryder Carroll, el creador del diario de viñetas, le brindará todo lo que necesita para comenzar.

Sin embargo, el poder de un diario de viñetas es que usted tiene el control total. A diferencia de una aplicación en su teléfono o computadora, no hay restricciones. Puede decidir cómo diseñar su diario, qué información guarda allí y cómo organiza sus listas y notas.

A continuación se encuentran los conceptos básicos para que pueda comenzar rápidamente, pero siempre esté dispuesto a probar diferentes formas, desea crear un método que funcione para usted y la mejor manera de hacerlo es experimentar con diferentes diseños.

Un índice

Esta es una página de contenido donde mantiene una lista de los números de página para toda su información clave.

Imagina que tienes una idea para un nuevo negocio mientras estás sentado en una cafetería y sacas tu diario y escribes la idea. En seis semanas, llevará mucho tiempo encontrar esa idea. Para superar esto, crea un índice en la parte delantera de su cuaderno y puede agregar la idea que tuvo más el número de página para que pueda encontrarla rápidamente cuando la necesite.

Dése suficiente espacio para su índice. Al menos dos páginas, cuatro suele ser un número seguro para asegurarse de tener suficiente espacio para escribir todo.

El Calendario Mensual

Al principio de cada mes, escribe los días del mes. También puede agregar los días si lo desea. Por ejemplo, en el lado izquierdo de la página, escribiría:

Al costado de cada día, puede agregar citas o eventos clave para que pueda ver fácilmente lo que está sucediendo y lo que sucedió.

La lista mensual de tareas pendientes

La siguiente página es para las tareas clave que desea completar ese mes. Piense en esto como una lista maestra de tareas mensuales.

La ventaja de tener esta lista es que te brinda un área donde puedes planificar tu mes y decidir qué objetivos quieres lograr. También significa que tiene una página a la que puede consultar regularmente para ver cómo le está yendo con respecto a su plan para el mes.

La página diaria

Aquí es donde puedes ser muy creativo. Simplemente busque en Google «bullet journal» y vaya a la página de imágenes y verá algunas entradas de diario increíblemente creativas.

El consejo que daría aquí es comenzar simple. No te vuelvas loco. Estos son los conceptos básicos de lo que necesitará en su página diaria:

  • Tu lista de tareas del día
  • Tus eventos del día
  • Un área para tus notas e ideas.

Más allá de estos elementos esenciales, puede agregar lo que desee. En mi diario, mantengo un área para documentar el ejercicio que hice durante el día, cómo me sentí y si me esforcé o no. También tengo mis dos objetivos para el día en la parte superior derecha, por lo que tengo un recordatorio constante de las dos cosas que completaré ese día.

Puede agregar cosas como el clima, un registro de gratitud, un rastreador de estado de ánimo o incluso cuántos días faltan para sus próximas vacaciones.

Una cosa que me gusta tener en mi diario es una lista de todo lo que hice ese día. Hago esto para poder hacer un seguimiento de lo productivo que he sido a lo largo del tiempo.

Puede ser fácil olvidar qué trabajo hizo a diario. La mayoría de los sistemas y herramientas de productividad se enfocan en el trabajo que se necesita hacer y luego, una vez que el trabajo se ha hecho, desaparece (si usa un sistema digital) o nunca se documenta.

Tus metas

Oficialmente, este no es un artículo de Bullet Journal, pero a mí me gusta escribir mis objetivos anuales en cada diario que escribo. Obviamente, con el tiempo, llenará su diario y necesitará comprar uno nuevo.

Leo alrededor de tres diarios por año y cada vez que comienzo uno nuevo, escribo las metas que tengo para el año. Estos se mantienen en la parte delantera de la revista.

También mantengo espacio en la parte posterior del diario para futuras ideas de metas y las transfiero a cada nuevo diario que empiezo.

Escribir mis metas cada vez que empiezo un nuevo diario me permite revisar mis metas y mantenerlas al frente de mi mente, para poder concentrarme en lo que he decidido que es importante para mí.

Cómo usar su diario todos los días

Bien, ahora que tiene su diario configurado, la pregunta es ¿cómo lo usa en el día a día?

Al comienzo del día, escribe la fecha en la parte superior de la página y debajo escribe las tareas que necesita completar ese día. Debajo de sus tareas, anote sus citas y eventos clave para el día. Deje la página de la izquierda en blanco para sus notas e ideas a medida que avanza el día.

A medida que transcurre el día y completa sus tareas, usa símbolos para indicar lo que sucedió:

  • Una simple «X» mostraría que una tarea está completa (o podría simplemente trazar una línea a través de la tarea)
  • Un “>” significa que la tarea se reenvió a otro día (si lo desea, puede agregar la fecha a la que reenvió la tarea)
  • Un «<" indicaría que ha decidido posponer la tarea hasta el próximo mes

Las tareas que no completó ese día se pueden adelantar al día siguiente.

Eso es todo lo que necesitas hacer. Sin embargo, cómo marca sus tareas, qué información recopila y qué notas escribe depende completamente de usted. Este es el poder del diario de viñetas. Es tu diario y puedes diseñarlo y registrar la información que quieras.

Seguir servilmente el sistema de otra persona no funcionará para usted a largo plazo. Debes estar pensando en lo que quieres registrar y conservar. Por supuesto, eso cambiará con el tiempo, pero debes hacer tuyo este diario.

La lista de tareas maestra semanal y mensual

Cada semana, debe revisar sus listas maestras de tareas para ver qué tareas puede completar esa semana. A algunas personas les gusta tener una lista de tareas maestra semanal al comienzo de cada semana, y esto puede ser una gran idea si tiene muchas tareas para completar cada semana.

Una vez más, eso depende realmente de usted. Lo importante es que revise estas listas con frecuencia y agregue las tareas a sus listas diarias cuando pueda.

La línea de fondo

Crear un diario de viñetas es fácil y hay muchos recursos en línea que le darán ideas sobre lo que desea registrar y cómo diseñar su diario.

Un diario de viñetas es una herramienta maravillosa para mantenerlo organizado y enfocado en lo que es importante para usted de la manera en que desea registrarlo. Te da un descanso de las pantallas. Cuando se configura correctamente, su diario le brindará todo lo que necesita para mantenerse organizado y ser más productivo. Puede ayudarlo y lo ayuda a ser más consciente de sí mismo y consciente de quién es usted y quién quiere ser.

Lo bueno de un diario de viñetas es que tienes la libertad de crear tu método y diseño. Puedes elegir el tipo de cuaderno y bolígrafo que usas y, con el tiempo, construirás una increíble historia de tu vida.

Más sobre llevar un diario

Crédito de la foto destacada: Devin Edwards a través de unsplash.com

Puede que también te guste...

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *