the-verve.info

Uncategorized

Cómo organizar la información y poner en orden tus pensamientos

Tus vecinos de abajo ponen música a todo volumen. Otra vez. ¿Cómo no se cansan de la fiesta? ¿Y por qué eligen canciones con un ritmo tan fuerte que el cristal de tu armario vibra cada dos segundos? ¿Qué puedes hacer para conseguir la paz que te mereces? ¿Qué deberías?

La mente humana tiende a dar vueltas cuando se enfrenta a un problema sin una solución clara. Se vuelve fácil olvidar el panorama general y perderse en la ira y la autocompasión, desperdiciando nuestro valioso tiempo, energía y entusiasmo.

¿No sería bueno si siempre recordáramos poner las cosas en perspectiva?

¿No sería más eficiente enfrentar todo tipo de problemas, desde pequeñas molestias hasta emergencias que cambian la vida, con una actitud tranquila, un enfoque agudo y una determinación intrépida para tomar la acción más eficiente posible?

Por desgracia, los humanos no somos así. Con demasiada frecuencia dejamos que la ansiedad o la codicia se apoderen de nosotros y tomamos una decisión apresurada o miope de la que rápidamente nos arrepentimos. Otras veces, pasamos semanas o meses en un callejón sin salida, repitiendo exactamente los mismos argumentos, incapaces de aceptar el compromiso requerido para seguir adelante con cualquiera de las opciones disponibles.

Los budistas hablan de perderse en el “pequeño yo”. En este estado de ánimo, literalmente olvidamos el panorama general y nos enfocamos en el pequeño. Empezamos a tomarnos los problemas cotidianos de manera demasiado personal y, paradójicamente, nos volvemos menos capaces de resolverlos de manera eficiente. Y esto es lo opuesto al pensamiento general.

Permítanme compartir con ustedes una historia relacionada con el pensamiento general…

En 1812, el ejército francés de Napoleón Bonaparte invadió Rusia. Después de una batalla decisiva de Borodino, la captura de Moscú y, por lo tanto, la victoria de Napoleón en la guerra parecía inevitable.

Inesperadamente, el comandante en jefe ruso Mikhail Kutuzov tomó la decisión muy controvertida de retirarse y permitir que los franceses capturaran Moscú. Gran parte de la población había sido evacuada llevándose provisiones. La ciudad misma fue incendiada y gran parte de ella se quemó hasta los cimientos.

Después de esperar en vano a que Rusia capitulara, Napoleón tuvo que retirarse en medio de un invierno muy frío. Ganó la batalla pero perdió la guerra. La campaña terminó en un desastre y la casi destrucción del ejército francés.

¿Qué podemos aprender de esta lección histórica?

1. Centrarse en las consecuencias

Napoleón se centró en la parte importante: capturar Moscú. Nadie podría acusarlo de pensar en pequeño. Sin embargo, pasó por alto que el ejército ruso aún podía luchar incluso después de entregar la ciudad más importante del país.

Entonces, ¿no era Moscú un objetivo importante después de todo?

El experto en éxito Brian Tracy tiene una prueba de fuego: las cosas son importantes en la medida en que tienen consecuencias importantes. Las cosas carecen de importancia en la medida en que no tienen consecuencias importantes.

Cuando se enfrente a una elección, pregúntese, ¿cuáles serían las consecuencias de cada opción?

  • ¿Quieres pasar una hora estudiando o viendo la nueva serie en Netflix? ¿Cuáles serían las consecuencias de cada opción? Netflix a veces puede ser una mejor opción, pero ayuda a poner las cosas en perspectiva.
  • ¿Quiere mantener su apartamento usted mismo o pagar un servicio de limpieza? ¿Cuáles serían las consecuencias de cada opción?
  • ¿Quieres quedar para tomar un café con este conocido tuyo o ponerte al día con tu trabajo? ¿Cuáles serían las consecuencias de cada opción?

La elección puede ser diferente para diferentes personas. Un aspirante a cineasta puede tener una razón legítima para elegir Netflix. Personalmente, limpiar su propio apartamento puede ser relajante y nutritivo incluso si la economía de contratar a un limpiador parece convincente porque está ganando una tarifa alta por hora.

Aquí es donde necesitará una idea básica de quién es usted: cuáles son sus metas, valores y aspiraciones.

2. Cambia la derrota por la victoria

Kutuzov logró convertir la derrota de Rusia en una victoria histórica reformulando el problema en un contexto más amplio: perder Moscú no tiene por qué significar perder la guerra.

A pesar del significado simbólico asociado al Kremlin, las iglesias, los tesoros de valor incalculable que se habían almacenado en la ciudad durante siglos, el resultado de la campaña estuvo determinado en última instancia por la fuerza de los ejércitos restantes.

Si puede adoptar esta perspectiva orientada a los resultados, muchas de sus derrotas personales también pueden convertirse en victorias. Pocos eventos en la vida humana son absolutamente buenos o absolutamente malos, y por lo general lleva muchos años reconocer en retrospectiva qué papel jugó un encuentro en particular en su historia.

Por lo tanto, tenemos toda la razón para buscar el bien en las cosas que nos suceden.

Esta es una actitud muy práctica, lejos de un “pensamiento positivo” sin fundamento. Después de todo, si te ha sucedido algo desafortunado y encuentras buenos lados en esta circunstancia, entonces estarás mejor posicionado para aprovechar esos buenos lados.

Digamos que sus vecinos ruidosos están afectando su productividad. ¿Y si es una bendición disfrazada? ¿Cómo puedes convertir esta derrota en una victoria?

  • Quizás eres demasiado serio con la vida y podrías aprender a divertirte más. Únete a tus vecinos o sal a caminar en lugar de trabajar;
  • Tal vez solo querías ser productivo mientras postergaste las cosas en las redes sociales. Ahora que su procrastinación ha sido interrumpida, deténgase y reconozca este obstáculo mucho mayor para su productividad;
  • Quizás eres demasiado sensible a las interferencias. Aproveche esta oportunidad para practicar ignorar el ruido y hacer su mejor esfuerzo de todos modos;
  • Tal vez tenga una mentalidad de víctima y el sentimiento de injusticia lo agote más que cualquier molestia real que sus vecinos puedan haber causado. Trate de aceptar este lapso en su productividad de la misma manera que aceptaría el mal tiempo.

Acostúmbrate a encontrar oportunidades en tus problemas. Este es el pensamiento general por excelencia.

3. Pide consejo

Tanto Napoleón como Kutuzov tenían asesores de confianza para discutir sus asuntos. En general, obtener una perspectiva diferente, o varias, solo puede ayudar a informar su comprensión y conducir a mejores decisiones. Solo asegúrese de que las personas que le den consejos sean competentes en el área particular donde se necesita experiencia.

Pagar dinero por asesoramiento también puede ser una buena inversión. Abogados, contadores fiscales, médicos pasan años aprendiendo cómo ayudar a personas como usted a vivir vidas más exitosas y satisfactorias.

Una consulta legal rápida puede ahorrarle una fortuna en el futuro o incluso evitarle grandes problemas. Un chequeo médico puede descubrir problemas potenciales y ayudarlo a mantenerse saludable y activo en los años venideros.

Incluso los dilemas grandes y complejos en su trabajo o en su relación romántica pueden abordarse de manera más efectiva si se asocia con un entrenador o un terapeuta o, por supuesto, con la ayuda de un amigo sabio.

4. Cuidado con los consejos sesgados

Muchas decisiones imperfectas ocurren en respuesta a un consejo imperfecto que eliges seguir. Este consejo a menudo proviene de una parte parcial.

Por ejemplo, muchas veces nos animamos a comprar algo que supuestamente necesitamos:

  • Proteja su piel de los dañinos rayos UV usando una loción especial.
  • Fortalece tu salud tomando multivitaminas.
  • Conecta con tus amigos enviándoles elaborados regalos.
  • Alegra tu fin de semana consumiendo una deliciosa repostería.
  • Sea más productivo adquiriendo una computadora más rápida.

Sin embargo, la mayoría de las compras son innecesarias.

Algunos, como el protector solar, tienen beneficios legítimos cuando se usan correctamente. Otros, como las multivitaminas, solo marcan la diferencia para un pequeño grupo de personas.

Los anunciantes de esos beneficios inevitablemente quieren reducir su enfoque para exagerar la importancia de su producto. Con frecuencia lo presentan como la única solución a su problema, ya sea real o imaginario.

Después de todo,

  • La piel también se puede proteger del sol usando ropa adecuada.
  • La salud se puede fortalecer mejor consumiendo una dieta balanceada y haciendo ejercicio regularmente.
  • Pasar tiempo o hablar por teléfono con tus amigos es la principal forma de conectarte con ellos, y es prácticamente gratis.
  • Tu fin de semana puede alegrarse haciendo algo que amas.
  • Puede volverse más productivo centrándose en las tareas que tienen las consecuencias más importantes. De hecho, una computadora más rápida puede disminuir la productividad al facilitar la multitarea y permitir sus distracciones favoritas.

Hay otras fuentes de consejos imperfectos. Los políticos también quieren con frecuencia que nos concentremos en un “panorama general” particular, excluyendo las alternativas.

Incluso los padres amorosos pueden ser culpables de lo mismo. Pueden aconsejar a sus hijos que escojan una carrera profesional que sea segura y respetable, basándose en su “panorama general” de que en la vida uno tiene que ganarse la vida. Un niño puede no estar de acuerdo, sin embargo, basándose en otro “panorama general” de que la vida de uno tiene que tener sentido y realización.

Línea de fondo

Es parte de la naturaleza humana tomar decisiones apresuradas y emocionales basadas en información incompleta y luego arrepentirse de esas decisiones más adelante.

Puede protegerse de un mal juicio al esforzarse por alcanzar el panorama general cuando se requiere una consideración cuidadosa.

Concéntrate en las consecuencias de tu decisión antes de considerar cómo te sientes al respecto.

Juega con las cartas que te han tocado, pero busca oportunidades en cada situación y las encontrarás.

Pida consejo a mentores expertos, pero tenga cuidado con las personas sesgadas que tienen una opinión, pero que no necesariamente tienen en mente sus mejores intereses.

Sin embargo, recuerde, el verdadero pensamiento general proviene de la experiencia ganada con esfuerzo. Los legendarios comandantes militares Napoleón Bonaparte y Mikhail Kutuzov resultaron heridos en el campo de batalla.

El pensamiento claro proviene de poner su panorama general a prueba de la realidad.

Más consejos para pensar con claridad

Crédito de la foto destacada: Haneen Krimly a través de unsplash.com

Puede que también te guste...

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *