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Cómo reinventarse y redefinir su futuro

¿Alguna vez deseaste poder cambiar tu pasado?

Todos pasamos por luchas en la vida, cometemos errores y enfrentamos ciertas dificultades y desafíos que nos impiden avanzar. Lo importante es aprender a salir más fuerte y ser aún mejor de lo que eras antes.

Aunque, esto es más fácil decirlo que hacerlo. Muchos de nosotros podemos encontrar que estamos atascados o atascados por ciertas limitaciones que nos impiden alcanzar nuestras metas y progresar en la vida.

Esto puede ser muy frustrante, especialmente si te has estado sintiendo así por un tiempo. Cuando no puede encontrar una solución o salir de la rutina, puede ser desmoralizador y hacer que caiga aún más en la espiral.

Aún, es posible para liberarse de esas limitaciones o retrocesos, y salir adelante en la vida nuevamente. De hecho, puede tomar el control de sus acciones y reacciones para trabajarlas a su favor. He experimentado esto de primera mano durante mis muchos años trabajando como coach de vida.

¡Aquí hay 4 formas de comenzar a reinventarse ahora mismo para que pueda lograr una mejor versión de usted!

1. Actualice su perspectiva

Antes de decidir reinventarse, es importante revisa tu actitud.

Si ha tenido pensamientos negativos acerca de la situación en la que se encuentra, es probable que no progrese mucho, incluso si ha decidido que querer cambiar.

Esto es especialmente así cuando ha estado enfrentando el contratiempo por un tiempo; es posible que se sienta acostumbrado a aceptar la negatividad. A continuación se presentan algunas actitudes negativas de las que deshacerse y otras más positivas que puede adoptar:

Limitar/Eliminar: Charla autodestructiva
Reemplázalo con: Afirmaciones positivas:

  • Tengo confianza en la presencia de los demás.
  • Todo saldrá bien para mí.
  • Las herramientas que necesito para tener éxito están en mi poder.
  • La felicidad está a mi alcance.
  • Diré “No” cuando no tenga el tiempo o la inclinación para actuar.
  • Si fallo, fallaré hacia adelante.
  • La positividad es una elección que elijo hacer.
  • Mi compromiso conmigo mismo es real.

Limitar/Eliminar: Personas tóxicas que te deprimen en lugar de levantarte.
Reemplácelos con: Personas que te inspiran, te elevan y te empoderan.

Limitar/Eliminar
: Comparándose con los demás.
Reemplázalo con:
Comparándote con lo que eras ayer.

Limitar/Eliminar: Una abundancia de «debería tener» / arrepentimientos.
Reemplázalo con: Una abundancia de ‘podría tener’. Aprende de tus errores y avanza de manera productiva. Detener «debería» todo sobre ti mismo!

Simplemente dominando una perspectiva positiva, realmente puede cambiar su perspectiva general y ver posibilidades que antes no tenía.

2. Reconocer el poder del propósito

El siguiente paso importante para superar sus limitaciones es conoce tu propósito. Sea lo que sea lo que quieras lograr o hacer, necesitas saber por qué lo estás haciendo. De esta manera, puede aprovechar su actitud positiva y llegar a donde quiere ir.

Tu propósito no necesita ser revolucionario, como vencer la injusticia en el mundo. ¡Puede ser tan simple como querer ser más saludable para su familia y seres queridos!

La clave está en saber «por qué» estás haciendo algo, ya que necesita darle sentido a tu vida. Muchas veces, nos encontramos perdidos, estancados o sintiéndonos desmotivados, y esto a menudo se debe a que nunca hemos resuelto nuestro propósito. . Si no hay un significado concreto o una razón por la que estábamos persiguiendo algo, ¿cuál es la razón para hacerlo? ¿Por qué sentirse motivado?

“La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino solo por la falta de significado y propósito”. — Víctor Frankl

Tener un propósito te da dirección y te permite delinear lo que es y qué no es importante. Al tener un propósito, puede planificar objetivos que se alineen con su propósito y asegurarse de que se cumplan.

Incluso si te encuentras perdido o enfrentando un contratiempo, al menos tienes un propósito al que regresar y un nuevo sentido de dirección, objetivos por los que trabajar.

3. Comprenda cómo alcanzar sus metas

Una vez que haya identificado su verdadero propósito, ¡puede comenzar a establecer metas INTELIGENTES!

El establecimiento de objetivos SMART es un método de establecimiento de objetivos que considera ciertos factores sobre un objetivo en relación con la persona que lo establece.

Ellos son:

  • S — Específico
  • M — Medible
  • A — Alcanzable
  • R — Realista
  • T — Límite de tiempo

La fuerza de los objetivos SMART es que establecen un camino claro para lograr los objetivos y tienen un marco de tiempo claro para lograrlos. Cuando comprenda cómo alcanzar esos objetivos, las cosas parecerán menos complicadas y se sentirá más seguro acerca de ciertas decisiones o acciones.

Específico
Es importante tener una idea clara de lo que se quiere lograr. De esa manera, puede concentrar su tiempo y energía en lograr su objetivo. Además, tener un objetivo específico te ayuda a mantenerte alejado de las distracciones.

Usemos el ejemplo de querer ser un ‘tú más saludable’. Decir que quieres estar más saludable es vago. En su lugar, podrías decir que “quieres perder 15 kg en un año”.

Mensurable
Quiere saber cuándo ha logrado su objetivo.

También debería poder saber qué tan lejos ha llegado durante el proceso y cuánto más le queda. Sea específico con cuánto o Cuántos sobre su objetivo. Usando nuestro ejemplo mientras explica el acrónimo específico, puede hacer que el objetivo sea más medible diciendo: «Comenzaré a perder peso haciendo ejercicio 5 veces a la semana».

Realizable
Mire qué habilidades y recursos ya tiene y compárelos con las cosas necesarias para lograr su objetivo. Piensa si podrás aprender u obtener las cosas que te faltan en este momento.

Una meta como esta no es alcanzable: “Quiero perder 20 libras en 1 semana”. Mientras tanto, esta persona no está del todo en forma, y ​​perder peso y desarrollar músculo realmente llevaría meses.

Realista
Antes de proceder a comprometerse con ese objetivo, debe pensar qué tan realista es. Ser realista significa usted está dispuesto a hacer todos los compromisos necesarios para lograr ese objetivo.

Investigue todas las estadísticas, hechos y cifras relevantes para su objetivo. Luego considere los recursos disponibles para usted, como su presupuesto, tiempo, ayuda de otros, etc. Pregúntese si su objetivo tiene sentido en su situación. En el caso de nuestro ejemplo, sería poco realista y poco saludable que alguien lo lograra. mucha perdida de peso en 1 semana.

Limitados en el tiempo
Cada objetivo debe tener una fecha de inicio y una fecha de finalización. El hecho de tener plazos establecidos para sus objetivos es una gran motivación para llevarlo a la acción. Sin una fecha límite, no es posible que sepas si estás avanzando con tus objetivos.

“Comenzaré a perder 20 libras haciendo ejercicio 5 veces a la semana durante los próximos 12 meses” es una meta con límite de tiempo.

Recuerde que algunas metas son a corto plazo, mientras que otras son a largo plazo. Es importante tener siempre esto en cuenta, porque esto le ayudará a hacer una estrategia más clara y realista para su establecimiento de objetivos SMART.

4. Conozca el valor de su tiempo

Reinventarse a sí mismo requiere que sepa el valor de su tiempo. El tiempo es extremadamente valioso; es algo que nunca podremos recuperar una vez que se ha ido, y es muy limitado en cantidad. Por lo tanto, necesitamos saber en qué estamos usando nuestro tiempo y asegurarnos de usarlo bien.

Entonces, ¿qué estás priorizando? ¿Está alineado con su propósito?

¿Cómo se comparan tus hábitos con tu presupuesto de tiempo? ¿Pasas más tiempo de una manera derrochadora que productiva?

Para saber más sobre cómo puedes cuantificar y ponerle valor al tiempo que dedicas a ciertas tareas, te recomiendo leer este artículo:

La guía definitiva para priorizar su trabajo y su vida

Una vez que haya descubierto lo que no es importante, ¿qué hace con esas tareas? Una forma es delegar esas tareas. Si no está seguro de lo que debe delegar, este artículo le mostrará cómo hacerlo:

¿Has Caído en la Trampa de ‘Ocupado’? Aquí está tu salida

Avanza hacia una versión mejorada de ti mismo

Estos 4 pasos pueden parecer abrumadores al principio, pero una vez que pueda tomarse un tiempo para seguir cada uno, estará progresando en poco tiempo.

Refrescando tu perspectiva le permite salir de su mentalidad actual para ver nuevas posibilidades. Conociendo tu propósito le permitirá usar la perspectiva renovada que ahora tiene para moverse en la dirección correcta.

Comprender cómo establecer metas que se alineen con tu propósito también evitarán que caigas en posibles contratiempos o que dediques tiempo a cosas que no le dan sentido a tu vida.

Y finalmente, sabiendo el valor de tu tiempo se asegurará de que las tareas que realice multipliquen su tiempo disponible y lo ayuden a progresar hacia las metas reales y el futuro con el que sueña.

Al implementar estos pasos, pronto descubrirá que es posible superar cualquier circunstancia que esté enfrentando actualmente y estar listo para asumir metas que realmente se alineen con su propósito.

Crédito de la foto destacada: Foto de Green Chameleon en Unsplash a través de unsplash.com

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