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Cómo ser el 10% superior sin importar lo que hagas

El 90% de las personas busca fórmulas instantáneas para el éxito, sin darse cuenta de que cuando se trata del camino del éxito, no hay atajos. El trabajo arduo, una perseverancia dedicada hacia una meta y la práctica regular de habilidades es lo que lo llevará allí. Puede que tengas un gran talento, pero para llegar realmente a la cima, necesitas perfeccionar ese talento con pura práctica y practica deliberada.

Sea usted aficionado a los deportes o al golf o no, debe haber oído hablar del historial impecable de Ben Hogan y su precisión de cirujano en un swing de golf, y lo hizo dividiendo el juego del oro en partes pequeñas, cada una de las cuales analizó y practicó repetidamente hasta que logró el dominio definitivo. Ese es el arte de la práctica deliberada.

Como bien comentó Ben Hogan: “Mientras caminas por el camino de la vida, debes oler las rosas, porque solo puedes jugar una ronda”. Todos debemos asegurarnos de que sea una buena ronda…

Práctica deliberada: identifique primero sus debilidades

La clave para la práctica deliberada es simple y sigue el mismo patrón, hasta que se alcanza el éxito. El primer paso es dividir el proceso general en partes, el segundo es identificar sus debilidades, el tercero es probar nuevas estrategias. para cada sección y, finalmente, el cuarto paso es integrar su aprendizaje en el proceso general. ¡El quinto paso es repetir!

La mayoría de la gente busca resultados inmediatos basados ​​nada más que en el proceso humano de crecimiento natural. ¡Pero para que nuestro crecimiento sea deliberado, nuestra práctica también tiene que ser igualmente deliberada! Entonces, la clave para tener éxito es dominar su conjunto de habilidades.

Piénselo de esta manera, si alguna vez comenzó siguiendo su corazón y aprendiendo una nueva habilidad, digamos bailar, ¿pudo dominarlo simplemente asumiendo que lo haría? No, ¿verdad? Tendrías que practicar tus movimientos, consultar a un maestro, familiarizarte y luego trabajar para corregir tus errores tanto en la teoría como en la práctica y luego probablemente hacerlo todo de nuevo hasta que puedas dominar los movimientos, la postura, la expresión y finalmente, el lenguaje corporal!

Cómo la práctica deliberada conduce a grandes logros

Recuerde que la práctica deliberada es no dedicar tiempo extra en el trabajo o trabajar de 60 a 80 horas a la semana. La práctica deliberada es cuando te enfocas en un solo aspecto de tu trabajo y luego comienzas a mejorarlo, deliberada y repetidamente, sin importar cuánto tiempo tome, y ese es el aspecto más importante para tener éxito. Aquí hay algunos ejemplos de práctica deliberada que personas famosas y exitosas han empleado para mejorar en lo que hacen.

Los 10 años de silencio de Mozart

John Hayes, profesor de psicología cognitiva en la Universidad Carnegie Mellon, quería saber cuánta práctica se necesitaba, en términos de tiempo, antes de poder producir una obra maestra. Así que estudió más de 500 piezas musicales compuestas por 76 compositores diferentes y descubrió que se necesitaron al menos diez años de práctica sólida antes de que pudieran producir una obra maestra de la música, incluido Mozart.

Los 800 tiros de Kobe Bryant

Una historia bastante conocida en el círculo deportivo es la de la práctica deliberada de Kobe Bryant. Como lo recuerda el entrenador del equipo Robert después de verlo de primera mano, “Kobe Bryant comenzó su trabajo de acondicionamiento alrededor de las 4:30 am, continuó corriendo y corriendo hasta las 6 am, levantó pesas de 6 am a 7 am y finalmente procedió a hacer 800 tiros en suspensión entre las 7 am y las 11 am. ¡Y luego el equipo de EE. UU. tuvo práctica!”. Para Kobe, su objetivo era 800 canastas, el tiempo dedicado a hacerlo era irrelevante… Para Kobe, su camino hacia el éxito era simple: seguir practicando.

Una década de práctica bajo el Masterchef

Jiro Ono es chef y propietario de un galardonado restaurante de sushi en Tokio y su técnica también ha sido objeto de un documental. Jiro no es un chef ordinario porque ha dedicado su vida a perfeccionar el arte de hacer sushi. Y también espera lo mismo de sus aprendices si quieren trabajar con él. De hecho, cada aprendiz debe dominar una pequeña parte del proceso de elaboración del sushi a la vez, como por ejemplo, cómo escurrir una toalla, cómo usar un cuchillo, ¡cómo cortar el pescado! ¡Tanto es así que un aprendiz entrenó con Jiro durante diez años antes de que se le permitiera cocinar los huevos!

Como dice Anders Ericsson, profesor de psicología de la Universidad Estatal de Florida, «la única razón por la que no eres un violinista virtuoso, un atleta olímpico u otro tipo de artista de talla mundial es que no te has involucrado en un proceso llamado “práctica deliberada”.”

Consejos a tener en cuenta para la práctica deliberada

Manténgase un poco por encima de sus habilidades

Piénsalo de esta manera, es posible que sepas cómo escribir una buena página o un ensayo. Para ir un poco más allá de sus habilidades actuales, intente escribir una historia corta o incluso un artículo largo. No intentes pasar de 0 a 100 en 60 segundos, la práctica deliberada no es una carrera, es un viaje que te hace alcanzar tu meta, el camino del perfeccionista.

Manténgase orientado a objetivos

Antes de intentar mejorar en algo, debes saber qué es lo que estás tratando de hacer. Una buena manera de ver a un maestro o un experto en el trabajo: entonces tiene un objetivo en mente: este es el nivel de experiencia que también desea alcanzar.

Descomponerlo

Roma, como dicen, no se construyó en un día, y tampoco lo hará tu maestría en una habilidad. Siempre que intentes algo nuevo o incluso intentes mejorar en lo que ya “sabes”, divídelo en partes más pequeñas. Inténtelo parte por parte y domine los conceptos básicos antes de intentar las partes más complicadas.

Encuentra un buen maestro

No podemos ser objetivos con nosotros mismos, por lo que si queremos mejorar, necesitamos un maestro, guía o amigo que pueda señalar nuestros defectos o las lagunas que nos faltan para que podamos mejorar en todo lo que nos falta. Consiga a alguien, ya sea su maestro o mentor, para que siga brindándole comentarios y recuerde tomar las críticas de manera constructiva. Esto es muy importante en su búsqueda de cómo tener éxito.

Recuerda que si realmente quieres superarte y alcanzar el 100 % de competencia en algo, debes seguir intentándolo y seguir practicando sin preocuparte por el tiempo o el esfuerzo invertido. ¡Y tienes que ser paciente y perseverante al respecto si quieres superar el promedio y realmente dominar lo que tanto deseas!

Crédito de la foto destacada: Heisenberg Media a través de flickr.com

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