admin
Toda tu vida depende de que seas capaz de recuperar cosas de tu memoria.
Estoy seguro de que sabes a lo que me refiero… «¿Dónde están mis llaves?» “¿Qué tareas importantes debo completar hoy?” «¿A qué hora es esa reunión a la que debo asistir?»
Preguntas como estas bombardean nuestras mentes a diario. Si puede recordar la información relevante, mantendrá su vida encaminada. Sin embargo, si no recuerda la información, su vida comenzará a moverse en una dirección confusa e improductiva.
A todos nos encantaría mejorar nuestra memoria, pero a menudo lo hacemos de la manera incorrecta. No se trata de cuánta información podemos absorber en nuestras mentes, sino de qué tan fácilmente podemos recuperar esta información (que la mayoría de la gente no es buena).
Sobrecarga de información = falla de memoria
vivimos en un edad de informacióndonde nuestras mentes están asediadas las 24 horas del día, los 7 días de la semana por hechos, cifras, noticias, dramas y tendencias.
Para mantener nuestra posición entre nuestros pares, la mayoría de nosotros nos esforzamos en vano por mantenernos al día con todo, desde música hasta películas y política.
Es un torbellino interminable de información. Y si trata de recordar toda esta información, es probable que descubra que su mente se llena tanto que comienza a perder la capacidad de pensar con claridad.
La sobrecarga de información es una plaga moderna. Y es probable que tu memoria sea una de las víctimas de la peste.
Por ejemplo, cuando eras más joven, puede que te haya encantado cantar tus canciones favoritas. Lamentablemente, a medida que envejecías, empezaste a olvidar la letra de las canciones. Cuanto más intentas recordar las palabras, más lejos de tu mente parecen estar. Es frustrante y probablemente haya estropeado un pasatiempo que solías amar.
¿Podría ser que a lo largo de los años has tratado de recordar demasiadas canciones? Quizás.
Como verá a continuación, sobrecargar continuamente su memoria puede provocar problemas de memoria e interacciones sociales vergonzosas.
Está en la punta de mi lengua, pero…
Puede ser angustiante cuando el flujo de nuestra conversación se ve bloqueado por nuestra incapacidad para recordar información. Y esto puede ser especialmente traumático si tiene lugar en un entorno de trabajo formal.
Por ejemplo, imagine que está haciendo una presentación en el trabajo para algunos clientes potenciales. Ha creado diapositivas de PowerPoint para guiarlo a través de su presentación, pero la mayor parte del mensaje que espera transmitir se encuentra en los bancos de memoria de su mente. Comienza su presentación de manera positiva, pero después de algunas preguntas incómodas de uno de los clientes, nota que su confianza se desvanece, ¡y su capacidad de recordar también! De repente, los hechos y las cifras parecen estar fuera de su alcance. Estás tartamudeando y perdiendo rápidamente la atención de la audiencia. Para decirlo de otra manera: ¡tu presentación se ha ido por la borda!
No sirve de nada almacenar toneladas de información en la memoria si no puede recordar las piezas que necesita, en el momento en que las necesita. Afortunadamente, hay una manera de darle a su memoria física un respiro muy necesario.
Cómo dejar que un ‘cerebro digital’ tome la tensión
Nuestros cerebros físicos solo pueden ofrecernos una cantidad limitada de almacenamiento de memoria y capacidades de recuperación. Estos límites solían ser suficientes, pero como se mencionó anteriormente, ahora vivimos en un edad de informacióndonde nuestra capacidad para absorber y recordar información se ha extendido más allá de nuestras capacidades normales.
¿Cuál es la respuesta a este problema? Bueno, podrías comenzar dando parte de este trabajo de almacenamiento y recuperación a un cerebro digital.
Con esto no quiero decir que debas convertirte en un cyborg. De hecho, ¡lo único en lo que te convertirás es en una versión supereficiente y productiva de ti mismo!
Lo he llamado cerebro digital, pero lo conocerá simplemente como almacenamiento digital o en línea. Y seguramente reconocerá algunas de las herramientas:
- Mesa de aire
- buzón
- Evernote
- Google Drive
- Bolsillo
El software anterior (y otros similares) le permite almacenar, organizar y recuperar información fácilmente. Por ejemplo, Pocket le permite capturar blogs, noticias y videos en un libro de bolsillo digital. Esto se logra a través de un proceso de un solo clic. Una vez que el contenido está en su bolsillo, puede recuperarlo y verlo en cualquier momento. Claramente, esto es mucho más eficiente que tratar de recordar qué historias ha visto más temprano en el día, pero no ha tenido la oportunidad de leer/ver.
En lugar de tratar de recordar todo con su cerebro físico, comience a pasar parte de la información a su cerebro digital. Independientemente de la herramienta (o herramientas) que decida utilizar, inmediatamente podrá aprovechar los siguientes beneficios:
- Puede almacenar tanta información como desee. (Los planes gratuitos pueden ofrecer solo almacenamiento limitado).
- Puede organizar y priorizar fácilmente la información almacenada.
- La información almacenada está disponible en un instante, 24/7, 365 días al año.
En comparación con confiar 100 por ciento en su cerebro físico, la adición de un cerebro digital lo ayudará inmensamente. Podrá determinar qué almacenar, qué no almacenar y cuándo recuperar información. También podrá usar un cerebro digital para ayudarlo con sus listas de tareas pendientes y la planificación de objetivos.
Yo personalmente uso Google Drive para almacenar todos mis documentos e imágenes, y uso Todoist para ayudarme a administrar mis tareas diarias y mi carga de trabajo. Descubrí que usar un cerebro digital es liberador. Antes, solía estresarme por tratar de recordar todo, ahora mi mente se siente relajada y libre. También tengo más energía mental para actividades creativas.
Puede pensar que las personas altamente productivas deben ser bendecidas con recuerdos superpoderosos. Seguro que algunos lo son, pero la mayoría de estas personas son personas comunes, con una diferencia… Han aprendido a usar un cerebro digital para ayudarlos a almacenar y recuperar información, y para organizar sus vidas.
