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Te encantará este sitio si estás cansado del contenido que ves en Facebook

Cuando necesita comunicarse con alguien, ¿es más probable que tome el teléfono y lo llame, o envíe un mensaje en las redes sociales?

Incluso aquellos de nosotros que preferimos comunicarnos a la vieja escuela parece que no podemos escapar de la esclavitud de las redes sociales. A partir de 2017, alrededor del 81% de las personas en los EE. UU. tienen perfiles en las redes sociales.

Sabemos que tener un perfil en las redes sociales no es lo mismo que usarlo, pero las estadísticas muestran que cada vez somos más los que nos registramos y usamos las redes sociales que nunca. Instagram se jactó de un aumento de 100 millones de usuarios en un período de seis meses después de agregar funciones de historia, video en vivo y mensajes instantáneos a la plataforma. Si ha notado que las personas hacen una pausa para grabar fragmentos de su experiencia diaria, probablemente se deba a que los usuarios de Snapchat ven más de 10 mil millones de videos todos los días.

Sin embargo, Facebook sigue siendo un gigante de las redes sociales en todo el mundo. En 2016, tenían 1600 millones de usuarios activos. De hecho, el 76% de los usuarios de Facebook informan que acceden a la red social a diario.

Las redes sociales nos tienen enganchados, asesinan nuestro tiempo y siembran prejuicios en nuestra mente

Es posible que te encuentres desplazándote sin pensar o mirando la vida de los demás durante largos períodos de tiempo. Las redes sociales nos tienen enganchados y, si bien existen muchas razones excelentes para usar las redes sociales, también existen algunos problemas serios con ellas.

1. Las redes sociales solo nos muestran lo que nos encanta ver

Durante las divisivas elecciones presidenciales de EE. UU. de 2016, las redes sociales agravaron las tensiones entre los partidos opuestos. Facebook y otras redes sociales tienen algoritmos que nos ayudan a ver más del contenido que amamos y menos de las cosas que no nos interesan. Cuanto más te gusta, te suscribes, sigues o comentas, más se ajustan los algoritmos a tus preferencias.

Pronto, SOLO verás lo que quieres ver. Esto no parece tan malo hasta que te das cuenta de que nunca ves opiniones diferentes a las tuyas. También significa que cuanto más use los sitios, más deseará el contenido que valide sus opiniones y apoye sus intereses.

Antes de que te des cuenta, estás desperdiciando valiosos minutos revisando los feeds y, al mismo tiempo, olvidando cómo hablar civilizadamente con los demás.

2. No podemos dejar de pedir más, como un adicto

Aunque el trastorno de adicción a Internet no se ha agregado oficialmente a la DSM-V, el manual de referencia para los trastornos psicológicos, el trastorno definitivamente está en el radar de los investigadores. Las redes sociales son particularmente adictivas porque hablar de uno mismo estimula los centros de placer en el cerebro.

Se siente bien compartir sobre nuestras vidas, y cuando no estamos hablando de nosotros mismos, podemos navegar a través de temas que nos interesan. Ni siquiera parecemos darnos cuenta de que los minutos y las horas se alejan.

3. Quieren que veamos solo porque quieren que compremos

Estos algoritmos que funcionan para mostrarnos las cosas que nos gustan también son grandes generadores de dinero para las redes sociales. Alrededor del 90% de los especialistas en marketing informan que las redes sociales son una parte esencial para aumentar su distribución. Dado que pueden orientar estos anuncios a las personas con más probabilidades de querer verlos, las corporaciones tienden a ganar mucho dinero con el usuario promedio de esta manera.

Las empresas no solo pueden presentarnos cosas que podríamos querer comprar, sino que también pueden mantenernos cautivos con anuncios. Muchos canales monetizados obtienen su dinero de la publicidad que se basa en las visualizaciones de anuncios o en los clics. Si alguna vez te has quedado atascado viendo un comercial que no quieres ver en un sitio de redes sociales o Youtube, has experimentado este fenómeno.

Hay gente por ahí que quiere que reconsideremos cómo gastamos nuestro tiempo.

Tristan Harris, ex especialista en ética del diseño de Google y fundador de Time Well Spent, considera que el enfoque estándar para medir el éxito en línea es problemático. Hacer un seguimiento de los análisis, como el tiempo dedicado a los sitios web, brinda a las empresas una imagen matemática de cómo las personas usan Internet, pero no dice nada sobre si ese tiempo dedicado fue positivo para los usuarios.

La campaña de Harris argumenta que las empresas deben cambiar la forma en que miden el éxito. En lugar de mirar datos sin procesar, las empresas deberían medir el impacto positivo que sus sitios tienen en sus usuarios.

A los usuarios de las redes sociales se les ha dicho durante años que es culpa nuestra que perdamos tanto tiempo en Internet. Sí, jugamos un papel en nuestros propios destinos, pero la mayoría de las redes están diseñadas para engancharnos y mantenernos así. ¿Cómo puedes resistirte a mirar la imagen reciente en la que te etiquetaron y cómo puedes ignorar el timbre de un mensaje entrante?

Time Well Spent es un enfoque revolucionario para comprender cómo nos afecta Internet. En lugar de poner toda la responsabilidad de cómo interactuamos con las redes sociales sobre nuestros hombros, pide a los diseñadores que construyan mejores formas de medir la satisfacción del usuario. La sección «Exigir un mejor diseño» del sitio web ofrece sugerencias a los diseñadores y elogia las aplicaciones que respaldan a las empresas y los usuarios.

Más allá de analizar cómo las empresas miden su éxito en Internet, Time Well Spent también ofrece consejos para minimizar las interrupciones y recuperar tiempo para interacciones significativas. La pestaña «Tomar el control» en el sitio web brinda consejos útiles y recomienda aplicaciones para ayudarlo a recuperar su tiempo y concentración.

Apoye la campaña si cree que las empresas juegan un papel importante en su adicción a las redes sociales

Todos sabemos que perder el tiempo desplazándonos por las redes sociales no agrega valor a nuestras vidas y, de hecho, puede hacernos sentir miserables. Una solución rápida para controlar la cantidad de tiempo que pasas en las redes sociales es reducir la cantidad de notificaciones que interrumpen tu día. Time Well Spent tiene algunos consejos excelentes para hacer esto si no está seguro de por dónde empezar.

Al proteger su atención, podrá hacer más trabajo y un trabajo de mejor calidad en menos tiempo. Concéntrese en hacer que sus interacciones sean significativas y elimine las distracciones, especialmente de las redes sociales. Utilice aplicaciones y sitios que miden su éxito en función del valor que agregan a su vida en lugar de la cantidad de tiempo que le hacen perder.

Exija un mejor diseño y aprenda cómo aprovechar al máximo su experiencia en línea visitando Time Well Spent.

Crédito de la foto destacada: Aziz Acharki/ Unsplash a través de unsplash.com

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